Rüyalar Rüyaların bir çoğu hatırlanamaz ve küçük parçaların dışında unutulur. Ancak rüyadan uyandığımız andaki ruh hali bütün gün devam edebilir. Tarihe baktığımızda ise imparatorlar, savaşçılar gibi bazı kişilerin rüyalara dayanarak büyük kararlar aldıkları görülür. Bunların temelinde rüyanın gelecekten haber içeren bir mesaj olduğu düşüncesi yatar. Psikoloji bilimine göre ise rüyalar geçmiş ve şimdinin izlerini taşır....

Kendi Çocukluğumuz Neden Önemlidir? Bugünü anlamak için yüzlerce, binlerce yıl önce yaşamış atalarımızı araştırmanın önemi, herkes tarafından kabul edilmiş bir gerçektir. Peki insanlık olarak atamızı merak ettiğimiz kadar insan olarak atamız olan kendi çocukluğumuzu neden merak etmiyoruz? Biz yetişkinlerin dünyasında çocuk olmak maalesef hâlâ küçümsenmekle eşdeğer görülüyor. “Çocuk gibi olmak, çocuk işte, çocuk aklı, çocukça...

İnsanlar diğer maymunlarla kıyaslandığında iki ayak üstünde dik yürüdüler. Ayaktayken vahşi hayvan ve düşmanlara karşı savanı korumak daha kolaydır. Çünkü hareket etmek için gerekmeyen kollar, taş atmak, silah kullanmak ve işaret etmek için kullanılabilir. Ancak bu dik yürüme kadınları daha çok etkiledi. Dik bir duruş daha dar kalçalar demekti ve bu da doğum kanalının daralması...

Eşcinsellik, aynı cinsiyetteki bireyler arasında kurulan romantizm, cinsellik ya da duygusal bağlılık temalı ilişkidir. Bazı bireyler çocukluğundan itibaren eşcinsel olduklarını fark ederken bazıları yetişkin yaşamda bu tercihi edinir. Bir kısım kişiler ise yaşamı boyunca çevresine itiraf edememektedir. Bazense kişi kendisine dahi itiraf edememiş olabilir. Eşcinsellik, insanlık tarihinde en eski zamanlardan beri bilinmektedir. Birçok kültür ve...

Her gece 6 ya da 7 saatten az uyumak bağışıklık sisteminizi mahvediyor ve kanser riskinizi ikiye katlıyor. Ne kadar az uyursanız ömrünüz o kadar kısalır. Yalnızca bir yılda hipertansiyon, kalp ve böbrek yetmezliği, diyabet gibi hastalıklar 7 milyondan fazla insanın canını alacak. Hepsinde ortak olan sorumlu uykudur. Uykunun normal olduğu tek bir önemli psikolojik rahatsızlık dahi yoktur....

Psikolojik travma, şiddetli stresli olaylar veya deneyimler sonucu bireyin duygusal ve zihinsel sağlığını etkileyen bir durumdur. Travma yaşayan bireylerde sadece psikolojik etkiler görülmez; aynı zamanda bedensel sağlık üzerinde de olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bilimsel araştırmalar, psikolojik travmanın beden üzerindeki etkilerini daha iyi anlamamıza yardımcı olmaktadır. İşte psikolojik travmanın beden üzerindeki olası etkileri: Bağışıklık sistemi: Travma yaşayan...

Öfke yönetimi, öfkeyle başa çıkma ve onu sağlıklı bir şekilde ifade etme sürecidir. Öfke, doğal ve evrensel bir duygu olmasına rağmen, kontrolsüz ve uygun olmayan bir şekilde ifade edildiğinde, ilişkilere, iş yaşamına ve kişinin genel yaşam kalitesine zarar verebilir. Öfke yönetimi, bu duyguyu tanımak, anlamak ve etkili bir şekilde ele almak için kullanılan teknikler ve...

Psikolojik savunma mekanizmaları, bireyin bilinçdışında çalışan ve stres, anksiyete, iç çatışma veya duygusal acı gibi rahatsız edici durumlarla başa çıkmasına yardımcı olan zihinsel süreçlerdir. Sigmund Freud ve kızı Anna Freud, psikolojik savunma mekanizmalarını keşfeden ve bu konuda öncü çalışmalar yapan psikanalistlerdir. İşte bazı yaygın psikolojik savunma mekanizmaları: Bastırma: Rahatsız edici düşünce, duygu veya anıların bilinçdışına...

Cinsel mitler, toplumlar arasında yaygın olan ve gerçek dışı cinsel bilgilere dayanan inançlardır. Bu mitler, bireylerin cinsel sağlığı, ilişkileri ve duygusal yaşamları üzerinde olumsuz etkiler yapabilir. İşte cinsel mitlerle ilgili birkaç örnek, bunların etkileri ve bu etkilerin nasıl önlenebileceğine yazımız: Cinsel Mitler a. İlk kez cinsel ilişkiye giren kadınların mutlaka kanaması gerektiği: Bu yanlış inanış, kadınların...

Duygusal ihmal, bir çocuğun temel duygusal ihtiyaçlarının karşılanmaması ve ebeveynlerin veya bakım verenin yeterli ilgi, destek ve sevgi sağlamaması olarak tanımlanır. Duygusal ihmal, çocukların duygusal gelişimlerini olumsuz etkileyen ciddi bir sorundur ve uzun vadeli psikolojik sonuçlara yol açabilir. Duygusal ihmal ile istismar arasındaki temel fark, ihmalin çocuğa yönelik pasif bir tutum sergilemesi, istismarın ise aktif bir şekilde zarar...