Yaşamımızdaki problemler çoğunlukla uzun bir süreç boyunca birikerek oluşur. Bu nedenle kalıcı bir çözüm elde etmek için tedavinin de bir süreç boyunca devam etmesi gerekir. Tek bir seans ile bambaşka bir insan olmazsınız, ancak en zor kısım olan o ilk adımı atmış olursunuz. İlk adımdan sonrası her zaman daha kolay gelir.

Terapilerde ortalama süre 40-50 dakika arasındadır. Ancak size daha kısa sürede daha çok destek olabilmek adına seanslarımızı en uzun süre olan 50 dakika olarak gerçekleştiriyoruz. Amacımız en kısa sürede değişim ve farkındalık yaratmaktır; fakat her bireyin hikayesi ve sorunu kendine özgü olduğu için toplam seans sayısı sürece göre şekillenir.

Tüm süreç kesin bir gizlilik içerisinde ilerler. Görüşmelerde hiçbir şekilde ses ya da görüntü kaydı alınmaz. Bu durum ilk görüşmede net bir şekilde açıklanır ve güvenli bir alan oluşturmak temel önceliğimizdir.

Online terapi, yüz yüze görüşme ortamını esas alarak dünyanın her yerinden görüntülü ve sesli olarak gerçekleştirilir. Terapist yine ofisinde bulunur, başlangıç ve bitiş saatleri yüz yüze seanslardaki gibi nettir. Farklı bir şehirde veya ülkede yaşayan, kliniğe gelme fırsatı olmayan ya da evinden ayrıldığında yoğun kaygı yaşayan kişiler için ideal ve günümüzde oldukça yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir.