İnsan sağlığında zihin ve beden ilişkisi her zaman merak konusu olmuştur ve bu ilgi çığır açan bir sağlık alanının doğuşuna öncülük etmiştir; psikosomatik hastalıklar. Psikosomatik hastalıklar, bedenimizdeki semptomların, iç dünyamızdaki duygusal dalgalanmalarla ne derece ilişkili olduğunun anlaşılmasına yardımcı olur. Bu kompleks ilişki, zihin-beden sağlığı kavramını gündelik dilimize taşımış, ruh sağlığı ve fiziksel sağlık arasındaki bağın...

Yaşanan travmatik olaylar, kimilerinde derin izler bırakabilir ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Tanı ve tedavi süreçlerinde, klinik psikologların önderliğinde TSSB tedavi alternatifleri büyük önem taşır. Bu yöntemler arasında dinamik terapi, online terapi ve psikodinamik terapi gibi etkili müdahaleler bulunmaktadır. TSSB’nin anlaşılması ve etkin yöntemlerle tedavi edilmesi, bireylerin ruh sağlığını...

Yeme bozukluğu tedavisi, kişilerin yaşamını derinden etkileyen anoreksiya ve bulimia gibi ciddi durumların üstesinden gelmeleri için kritik bir müdahaledir. Dinamik terapinin yanı sıra, günümüzde giderek artan bir metot olarak sunulan online terapi, tedaviye erişimi kolaylaştırıyor. Klinik psikologlar ve psikodinamik terapi uzmanlarının rehberliğinde ilerleyen tedavi süreci, bireylerin yeme bozukluklarını yönetmelerine ve sağlıklarına kavuşmalarına yardımcı olur. Önemli...

Günlük hayatımızda toplumsal ilişkilerimizin sağlığı, mutluluğumuzu ve yaşam kalitemizi belirleyen önemli faktörlerden biridir. Ancak sosyal anksiyete bozukluğu, bireylerin bu toplumsal etkileşimler sırasında aşırı endişe ve korku duymalarına neden olabilen yaygın bir psikolojik rahatsızlıktır. Bu bozukluk; iş, okul ve özel hayat gibi pek çok alanda ilişki sorunlarına yol açarak kişilerin yaşamını olumsuz etkiler. Sosyal anksiyete, yalnızca...

Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), kişisel ilişkilerde, duygusal düzenlemede ve kendilik algısında istikrarsızlığa yol açan karmaşık bir ruhsal durumdur. Hem bireyin yaşam kalitesini hem de çevresindeki insanlarla olan ilişkilerini zorlayabilen bu durum, BKB tanısı alan kişiler için özelleştirilmiş tedavi planları gerektirir. Profesyonel destek ve doğru stratejilerle yönetilen BKB, bireyin sosyal ve kişisel yaşam kalitesinde önemli iyileşmelere...

Obsesif Kompulsif Bozukluk, günlük yaşamı derinden etkileyen ve bireyleri istenmeyen obsesyonlar ile kompulsiyonlara iten ciddi bir psikolojik rahatsızlıktır. Bu durum, çoğu zaman kişinin hayatını kontrol etmesini zorlaştırarak psikolojik ve sosyal işlevselliğini olumsuz yönde etkiler. tedavi süreçlerinin iyi bir şekilde kurgulanması ve uygun bilgiler doğrultusunda yönlendirilmesi büyük bir önem taşır. Modern psikoterapi uygulamaları, OKB ile mücadelede...

Panik atak belirtileri aniden başlayan, göğüs ağrısı, ürperme, sıcak basması, tıkanma, nefes darlığı, hızlı veya düzensiz kalp atışı, karıncalanma, uyuşma, aşırı terleme, mide bulantısı, baş dönmesi ve titremedir. Panik atak, bu gibi semptomlardan birkaçının eşlik ettiği bir korku ve kaygı duygusudur. Bununla birlikte öleceğini düşünme sık görülür. Atak genelde aniden başlar ve hızlıca zirveye doğru...

Özgül fobisi olan bireyler özgül nesne veya durumlara karşı nedensiz bir korku yaşarlar. En sık rastlanan fobiler; hayvanlar, kan fobisi, enjeksiyon, yükseklik, uçak korkusu, kapalı kalma ve gök gürültüsüdür. Bu uyaranlardan birine maruz kalmanın yarattığı kaygı bir panik atak veya daha genel bir kaygı şeklinde ortaya çıkabilir. Bazı durumlarda kişiler korktukları şeylerle yüzleştiklerinde kontrolü kaybetmiş...

Kaygı (Anksiyete) nedir? Kaygı, beklenen bir problem ile ilgili endişe duymadır; gelecekteki tehdit ile ilgilidir. Korku ise şu anki tehlikeye karşı bir tepkidir. Kaygı, anksiyete sözcüğünün dilimizdeki karşılığıdır. Panik Atak: Aniden başlayan göğüs ağrısı, ürperme, sıcak basması, tıkanma, nefes darlığı, hızlı ve düzensiz kalp atışı, karıncalanma, uyuşma, aşırı terleme, mide bulantısı, baş dönmesi ve titreme gibi semptomlar...

Depresyon nedir? Derin üzüntü veya zevk alamama, depresyonun başlıca belirtilerindendir. Kişi, kendi kendini suçlayan düşüncelere sahip olabilir. Ya da kusurları ve eksiklikleri üzerine odaklanabilir. Genel bir değersizlik hissi eşlik edebilir. Depresyondaki bir kişide bunların hepsi birden görülebileceği gibi yalnızca birkaçı da görülebilir. Bazı durumlarda ise kişi iş ya da sosyal yaşamına çok fazla vakit ayırıp odaklanarak bu duygu ve...